top of page

Så fort du ändrar dina gränser efter andras behov, så är du illa ute

Writer's picture: Krister SvenssonKrister Svensson

När man ändrar sina gränser efter andras behov så är man illa ute. Detta kan leda till flera negativa konsekvenser, både på kort och lång sikt. Att konstant anpassa sina gränser för att tillfredsställa andra kan resultera i känslor av utmattning, frustration och förlust av identitet. Man riskerar att förlora kontakten med sina egna önskningar och behov, vilket i sin tur kan leda till en djup känsla av otillfredsställelse och olycka.


När vi inte upprätthåller våra egna gränser blir vi också mer mottagliga för att bli utnyttjade eller manipulerade av andra. Människor kan börja ta oss för givet, vilket kan skada våra relationer och självkänsla ytterligare. Att ständigt kompromissa med sina egna behov för andras skull skapar en obalans som kan vara svår att rätta till och kan leda till resentment och bitterhet.


På arbetsplatsen kan detta leda till överarbete och utbrändhet, eftersom man kanske känner att man måste uppfylla alla förväntningar och krav som ställs på en, även om de är orimliga. Detta påverkar inte bara ens fysiska och mentala hälsa negativt, utan kan också försämra kvaliteten på det arbete man utför.


I personliga relationer kan det att ändra sina gränser för att passa andra skapa ett mönster av beroende där ens egen lycka och välmående blir beroende av att tillfredsställa andra. Detta kan leda till att man förlorar sin egen självständighet och förmåga att ta beslut som är bra för en själv.


Att sätta och hålla fast vid sina egna gränser är därför avgörande för att upprätthålla en hälsosam balans i livet. Det hjälper oss att bevara vår integritet, skyddar oss från att bli överväldigade och säkerställer att vi kan leva autentiska och meningsfulla liv. Att vara trogen mot sina egna gränser innebär att man respekterar sig själv och skapar en grund för ömsesidig respekt i sina relationer. Det är en nyckel till långvarig lycka och välmående.





16 views

Follow

  • Facebook

Contact

Address

luntmakargatan 52 Stockholm Sweden krister@post.com

Mobil 0730 600 352

©2017 BY KRISTER SVENSSON-COACH, TERAPEUT,. PROUDLY CREATED WITH WIX.COM

bottom of page