Analytisk coaching är ett förhållningssätt där lyssnande kombineras med analys av hur klienten tänker, resonerar och fattar beslut. Fokus ligger inte på snabba svar eller färdiga målformuleringar, utan på att synliggöra de tankemönster och antaganden som styr handlingar över tid. Det är först när tänkandet blir synligt för den som tänker som verklig förändring blir möjlig. Det talas ofta om lyssnande som coachingens kärna. Som om förmågan att vara tyst, närvarande och mottaglig i sig vore...

Mycket arbete med förändring stannar vid tanken. Vi pratar om mindset, självbild och mål, som om det vore där livet faktiskt avgörs. Men i praktiken formas identitet inte av vad vi tänker om oss själva, utan av vad vi gör när det gäller. Det är här identitetsmodellering blir intressant. Identitetsmodellering handlar inte om att föreställa sig vem man vill vara och hoppas att känslan ska följa med. Det handlar om att tydligt se hur en viss typ av människa faktiskt agerar i konkreta...

Det talas mycket just nu om affirmationer, om tankens kraft och om att “bli” något genom att tänka rätt. Som om förändring främst vore en mental övning. Och visst, hur vi tänker spelar roll. Men det finns en avgörande skillnad mellan att förändra sina tankar och att faktiskt förändra sig själv. För många av de förändringar vi jagar är i grunden yttre. Mer pengar. Mer frihet. Ett annat liv. Problemet är inte att vi vill ha dem. Problemet är att vi ofta tror att de i sig ska förändra oss. Att...