Centrala Stockholm & online
Samtal för dig som fungerar på utsidan men har fastnat på insidan. Tillsammans gör vi det svåra tydligare — och förändring möjlig.
"Förändring börjar när du inte längre behöver bära allt ensam."
01 / HITTA RÄTT
02 / TJÄNSTER & PRISER
Förstå mönstret. Förändra vardagen.
För dig som fastnar i oro, stress, självkritik eller relationer — och vill kombinera förståelse med konkreta verktyg.
Prisöversikt
03 / OM MIG
”Insikt är viktig — men förändringen behöver också märkas i vardagen.”
Jag heter Krister Svensson.
Jag är diplomerad samtals- och KBT-terapeut samt internationellt ICC-certifierad coach. Sedan 2009 har jag hjälpt människor att förstå mönster, sätta gränser och skapa förändring — både personligt och professionellt.
Min bakgrund rymmer arbete som samtalsterapeut, coach, familjebehandlare och chef. Jag har särskild erfarenhet av stress, medberoende och anhörigfrågor, relationer, självledarskap och ledarskap.
I våra samtal kombinerar jag lyhördhet och trygghet med struktur, tydliga mål och praktiska verktyg. Arbetssättet anpassas efter dig och det du behöver just nu.
04 / ORD FRÅN EN KLIENT
“Krister är en stor anledning till att jag har blivit den person jag är i dag. Tack vare honom är jag lyckligare och har stärkt min självkänsla enormt. För första gången i mitt liv accepterar jag mig själv och älskar mig för den jag är.
Tidigare klient
05 / BLOGG
Tio vanliga tecken på medberoende: överansvar, skuld, kontroll och svårigheter att sätta gränser – och hur du kan börja hitta tillbaka till dig själv.
Läs inlägget ↗När ansvar för andra håller kroppen i ständig beredskap. Läs om sambandet mellan stress, medberoende, kontroll och återhämtning.
Läs inlägget ↗Skillnaden mellan att bära andras ansvar och att ta ansvar för egna känslor, gränser och val.
Läs inlägget ↗06 / VANLIGA FRÅGOR
Det första steget kan vara ett kort, kostnadsfritt samtal. Du behöver inte ha en färdig förklaring.
Boka ett provsamtal ↗Ja, de särskilda tjänsterna Stresshantering 55 minuter och Samtalsstöd stresshantering online 30 minuter erbjuds som friskvård och kan betalas med friskvårdsbidrag, bland annat via Epassi. Din arbetsgivare avgör alltid vilka aktiviteter som godkänns.
Du behöver inte veta från början. Välj det som ligger närmast din situation, eller boka ett kostnadsfritt första samtal så ringar vi in vad du behöver tillsammans.
Ja. Samtalsterapi, KBT, medberoendestöd och coaching kan genomföras online. Du får länk inför det bokade samtalet.
På Luntmakargatan 52 i centrala Stockholm. Du kan också välja ett digitalt samtal var du än befinner dig.
Du berättar kort om din situation och vad du vill få hjälp med. Vi undersöker om arbetssättet känns rätt och vilket upplägg som kan passa. Ingen förberedelse behövs.
Ja, samtalen sker i en trygg och konfidentiell miljö. Praktiska villkor och eventuell journalföring går vi igenom när det är relevant för ditt upplägg.