Centrala Stockholm & online
Tar stressen, oron eller ansvaret för andra för stor plats i ditt liv? Hos mig får du prata om det som är svårt, förstå dina mönster och arbeta med det du vill förändra. Vi ses i centrala Stockholm eller online.
Särskild erfarenhet av medberoende, överanpassning och svåra gränser ↗
55 minuter · Online 1 000 kr · Mottagning 1 100 kr
I första samtalet berättar du om din situation. Vi går igenom vad du vill ha hjälp med och hur vi kan arbeta tillsammans. Du behöver inte förbereda något.
"Förändring börjar när du inte längre behöver bära allt ensam."
01 / HITTA RÄTT
02 / TJÄNSTER & PRISER
Förstå mönstret. Förändra vardagen.
För dig som fastnar i oro, stress, självkritik eller relationer — och vill kombinera förståelse med konkreta verktyg.
Prisöversikt
03 / FÖR ARBETSPLATSER
Föreläsningar och handledning för organisationer som vill stärka människor, bemötande och hållbara arbetssätt. Upplägget anpassas efter målgrupp, verksamhet och önskat resultat.
Kunskap som går att använda
Föreläsningar om stress, överansvar, medberoende, gränser och hållbart ledarskap — anpassade efter er verksamhet.
Reflektion, gränser och riktning
Handledning för dig som arbetar inom vård, boendestöd, LSS eller psykiatri — med fokus på bemötande, ansvar och hållbara arbetssätt.
04 / OM MIG
”Insikt är viktig — men förändringen behöver också märkas i vardagen.”
Jag heter Krister Svensson.
Jag är diplomerad samtals- och KBT-terapeut samt internationellt ICC-certifierad coach. Sedan 2009 har jag hjälpt människor att förstå mönster, sätta gränser och skapa förändring — både personligt och professionellt.
Min bakgrund rymmer arbete som samtalsterapeut, coach, familjebehandlare och chef. Jag har särskild erfarenhet av stress, medberoende och anhörigfrågor, relationer, självledarskap och ledarskap.
I våra samtal kombinerar jag lyhördhet och trygghet med struktur, tydliga mål och praktiska verktyg. Arbetssättet anpassas efter dig och det du behöver just nu.
05 / ORD FRÅN EN KLIENT
“Krister är en stor anledning till att jag har blivit den person jag är i dag. Tack vare honom är jag lyckligare och har stärkt min självkänsla enormt. För första gången i mitt liv accepterar jag mig själv och älskar mig för den jag är.
Tidigare klient
06 / BLOGG
Konkreta formuleringar och en enkel övning för dig som tar för stort ansvar, säger ja av gammal vana och behöver tydligare gränser på jobbet.
Läs inlägget ↗Åtta tidiga tecken på att chefens belastning blivit ohållbar – och konkreta sätt att skapa tydligare prioriteringar, gränser och återhämtning.
Läs inlägget ↗Anhörigsamtal ger dig en egen plats när oro, ansvar och ständig beredskap har tagit över. Läs vad samtalen kan handla om och när det är dags att söka stöd.
Läs inlägget ↗07 / VANLIGA FRÅGOR
Du behöver inte ha en färdig förklaring eller veta exakt vad som behöver förändras. Vi börjar med din situation och det som känns angeläget för dig.
Boka ett första samtal ↗Ja, de särskilda tjänsterna Stresshantering 55 minuter och Samtalsstöd stresshantering online 30 minuter erbjuds som friskvård och kan betalas med friskvårdsbidrag, bland annat via Epassi. Din arbetsgivare avgör alltid vilka aktiviteter som godkänns.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver. Boka ett första samtal inom samtalsterapi och KBT, så går vi tillsammans igenom din situation och vad som kan passa. Du kan välja mottagning eller online. Pris och längd visas när du bokar.
Ja. Samtalsterapi, KBT, medberoendestöd och coaching kan genomföras online. Du får länk inför det bokade samtalet.
På Luntmakargatan 52 i centrala Stockholm. Du kan också välja ett digitalt samtal var du än befinner dig.
Du berättar om din situation och vad du vill få hjälp med. Vi går igenom vad du vill förändra och hur vi kan arbeta tillsammans. Ett ordinarie samtal är 55 minuter. Ingen förberedelse behövs och du bestämmer själv om du vill boka fler samtal.
Ja, samtalen sker i en trygg och konfidentiell miljö. Praktiska villkor och eventuell journalföring går vi igenom när det är relevant för ditt upplägg.