Centrala Stockholm & online
Samtalsterapi för dig som fungerar på utsidan men har fastnat i överansvar, stress, självkritik eller relationer. Tillsammans gör vi mönstret tydligare — och förändring möjlig.
Särskild erfarenhet av medberoende, överanpassning och svåra gränser ↗
"Förändring börjar när du inte längre behöver bära allt ensam."
01 / HITTA RÄTT
02 / TJÄNSTER & PRISER
Förstå mönstret. Förändra vardagen.
För dig som fastnar i oro, stress, självkritik eller relationer — och vill kombinera förståelse med konkreta verktyg.
Prisöversikt
03 / FÖR ARBETSPLATSER
Föreläsningar och handledning för organisationer som vill stärka människor, bemötande och hållbara arbetssätt. Upplägget anpassas efter målgrupp, verksamhet och önskat resultat.
Kunskap som går att använda
Föreläsningar om stress, överansvar, medberoende, gränser och hållbart ledarskap — anpassade efter er verksamhet.
Reflektion, gränser och riktning
Handledning för dig som arbetar inom vård, boendestöd, LSS eller psykiatri — med fokus på bemötande, ansvar och hållbara arbetssätt.
04 / OM MIG
”Insikt är viktig — men förändringen behöver också märkas i vardagen.”
Jag heter Krister Svensson.
Jag är diplomerad samtals- och KBT-terapeut samt internationellt ICC-certifierad coach. Sedan 2009 har jag hjälpt människor att förstå mönster, sätta gränser och skapa förändring — både personligt och professionellt.
Min bakgrund rymmer arbete som samtalsterapeut, coach, familjebehandlare och chef. Jag har särskild erfarenhet av stress, medberoende och anhörigfrågor, relationer, självledarskap och ledarskap.
I våra samtal kombinerar jag lyhördhet och trygghet med struktur, tydliga mål och praktiska verktyg. Arbetssättet anpassas efter dig och det du behöver just nu.
05 / ORD FRÅN EN KLIENT
“Krister är en stor anledning till att jag har blivit den person jag är i dag. Tack vare honom är jag lyckligare och har stärkt min självkänsla enormt. För första gången i mitt liv accepterar jag mig själv och älskar mig för den jag är.
Tidigare klient
06 / BLOGG
Åtta tidiga tecken på att chefens belastning blivit ohållbar – och konkreta sätt att skapa tydligare prioriteringar, gränser och återhämtning.
Läs inlägget ↗Anhörigsamtal ger dig en egen plats när oro, ansvar och ständig beredskap har tagit över. Läs vad samtalen kan handla om och när det är dags att söka stöd.
Läs inlägget ↗Överanpassning innebär att andras behov, känslor och förväntningar styr mer än dina egna. Se vanliga tecken och hur du kan börja förändra mönstret.
Läs inlägget ↗07 / VANLIGA FRÅGOR
Det första steget kan vara ett kostnadsfritt digitalt prova-på-samtal på 55 minuter, utan krav på fortsättning. Du behöver inte ha en färdig förklaring.
Boka ett provsamtal ↗Ja, de särskilda tjänsterna Stresshantering 55 minuter och Samtalsstöd stresshantering online 30 minuter erbjuds som friskvård och kan betalas med friskvårdsbidrag, bland annat via Epassi. Din arbetsgivare avgör alltid vilka aktiviteter som godkänns.
Du behöver inte veta från början. Boka ett kostnadsfritt digitalt prova-på-samtal på 55 minuter så ringar vi in vad du behöver tillsammans. Samtalet förpliktigar inte till fortsättning.
Ja. Samtalsterapi, KBT, medberoendestöd och coaching kan genomföras online. Du får länk inför det bokade samtalet.
På Luntmakargatan 52 i centrala Stockholm. Du kan också välja ett digitalt samtal var du än befinner dig.
Prova-på-samtalet är digitalt, 55 minuter och kostnadsfritt. Du berättar om din situation och vad du vill få hjälp med. Vi undersöker om arbetssättet känns rätt och vilket upplägg som kan passa. Ingen förberedelse behövs och samtalet förpliktigar inte till fortsättning.
Ja, samtalen sker i en trygg och konfidentiell miljö. Praktiska villkor och eventuell journalföring går vi igenom när det är relevant för ditt upplägg.