10 tecken på att du är medberoende
Tio vanliga tecken på medberoende: överansvar, skuld, kontroll och svårigheter att sätta gränser – och hur du kan börja hitta tillbaka till dig själv.
Läs artikeln ↗Kristers blogg
Texter om det som händer under ytan.
Perspektiv och praktiska frågor om medberoende, stress, känslor, KBT, coaching och hållbart ledarskap.
SENASTE ARTIKLARNA
Av Krister Svensson · samtals- och KBT-terapeut samt ICC-certifierad coach
Coaching och samtal för chefer och ledare
Ledarcoaching i Stockholm och online för tydlighet, hållbara resultat, stresshantering och personlig utveckling.
Läs artikeln ↗Medberoende, överansvar och verkligt ansvar
Skillnaden mellan att bära andras ansvar och att ta ansvar för egna känslor, gränser och val.
Läs artikeln ↗Stress och medberoende – att leva i ständig beredskap
När ansvar för andra håller kroppen i ständig beredskap. Läs om sambandet mellan stress, medberoende, kontroll och återhämtning.
Läs artikeln ↗Överanpassning – tecken på ett överanpassat beteende
Överanpassning innebär att andras behov, känslor och förväntningar styr mer än dina egna. Se vanliga tecken och hur du kan börja förändra mönstret.
Läs artikeln ↗Professionell empati – vad är det och varför är det viktigt?
Professionell empati innebär att förstå och bekräfta en annan människa utan att ta över hennes känslor eller ansvar. Läs om empati, gränser och bemötande inom vård, boendestöd, LSS och psykiatri.
Läs artikeln ↗Salutogent perspektiv och KASAM – vad betyder det i praktiken?
Vad betyder salutogent perspektiv och KASAM? Läs om begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet och hur de kan användas inom vård, boendestöd, LSS och psykiatri.
Läs artikeln ↗VILL DU PRATA VIDARE?
Du behöver inte ha en färdig förklaring.
Ett kostnadsfritt digitalt prova-på-samtal på 55 minuter kan hjälpa dig att ringa in vad du behöver. Det förpliktigar inte till fortsättning.
Boka kostnadsfritt prova-på-samtal ↗