​​

Känsloskiftet är något jag har skapat utifrån ett eget behov.

​

Under lång tid försökte jag förstå känslor med huvudet. Jag analyserade, förklarade och letade svar, men det var först när jag förstod att känslor upplevs inifrån och ut som något började förändras.

 

En känsla går inte att tänka sig fram till. Den behöver upplevas. Och man kan inte beskriva en känsla på riktigt om man aldrig har varit i kontakt med den.

 

Känsloskiftet handlar om just det: att börja känna igen vad som faktiskt händer inom dig, förstå dina reaktioner och hitta en ny riktning.

 

Det kan passa dig som:tänker mycket men ändå fastnar har svårt att sätta gränser reagerar med tystnad, irritation, kontroll eller anpassning, tar för mycket ansvar för andra, vill förstå dig själv och dina relationer bättre.

 

Från reaktion till riktning

 

I samtalen arbetar vi med att upptäcka vad känslorna försöker visa dig. Inte för att bli av med dem, utan för att förstå dem och kunna agera annorlunda.

 

Känsloskiftet är för dig som vill gå från att styras av gamla reaktioner till att leva med mer tydlighet, ansvar och kontakt med dig själv.