Ett rum utan prestation
Du behöver inte försvara dig, vara stark eller ha färdiga svar. Vi börjar med det som faktiskt påverkar dig.
Samtal för män · Stockholm & online
För män som bär mycket – men pratar lite
Ett tryggt och konkret rum för samtal om relationer, ansvar, skuld, skam, ilska, ensamhet, separation, faderskap, prestation eller känslan av att alltid behöva vara stark.
01 / NÄR DET KAN HJÄLPA
Vad händer när det som inte uttrycks blir kvar?
Många män har lärt sig att lösa problem, ta ansvar och hålla ihop. Det kan fungera länge, men det som inte får uttryckas försvinner inte. Det kan visa sig som irritation, distans, kontroll, rastlöshet eller tystnad.
Samtalen är raka, konkreta och trygga. Det handlar inte om att bli någon annan, utan om att förstå dig själv bättre, ta ansvar för det som är ditt och börja uttrycka det som tidigare blivit tyst.
- Du bär mycket ansvar men pratar sällan om hur du mår
- Du har svårt att sätta ord på känslor
- Du reagerar med tystnad, irritation, kontroll eller distans
- Du står i en separation, relation eller annan livsförändring
- Du vill bli tydligare som partner, pappa, kollega eller ledare
02 / SÅ FUNGERAR DET
Från tystnad till kontakt
Se det under ytan
Vi gör känslor, behov och reaktionsmönster tydligare utan att fastna i abstrakta förklaringar.
Uttryck och agera
Du hittar ett mer närvarande och ärligt sätt att kommunicera och ta ansvar i vardagen.
03 / PRIS & BOKNING
Ett tydligt nästa steg.
Du bokar den form och längd som passar dig. Aktuella tider och hela utbudet finns på Bokadirekt.
Prisöversikt
Samtal på mottagning55 minuter
1 100 krSamtal online55 minuter
1 000 krKort samtal online30 minuter
500 kr
04 / OM KRISTER
Erfarenhet, värme och tydlig riktning.
Jag är diplomerad samtals- och KBT-terapeut samt internationellt ICC-certifierad coach. Sedan 2009 har jag hjälpt människor att förstå mönster, sätta gränser och skapa förändring — både personligt och professionellt.
Mitt arbetssätt kombinerar lyhördhet och trygghet med struktur, tydliga mål och praktiska verktyg. Samtalen anpassas efter dig och det du behöver just nu.
16+års erfarenhet
KBTdiplomerad samtalsterapeut
ICCcertifierad coach
05 / VANLIGA FRÅGOR
Det du kanske undrar innan du bokar.
Måste jag veta vad jag vill prata om?
Nej. Det räcker att något skaver, återkommer eller tar för mycket energi. Vi hjälper till att göra det tydligare tillsammans.
Är samtalen bara för relationer?
Nej. Samtalen kan handla om relationer, arbete, faderskap, separation, ensamhet, stress, ilska, ansvar eller andra delar av livet.
Kan jag boka online?
Ja. Samtalen erbjuds både på mottagningen i centrala Stockholm och online.