Är du den som alltid löser problemen och skapar resultaten?

Under alla år som jag har arbetat med människor som presterar på hög nivå har jag lagt märke till ett återkommande mönster.

Bakom drivkraften, ambitionen och resultaten finns det ofta något mer. En känsla av att inte riktigt räcka till. En önskan att göra lite mer, prestera lite bättre eller ta lite större ansvar. Många ställer högre krav på sig själva än på någon annan i sin omgivning.

Det ser olika ut från person till person, men i botten finns ofta ett inre driv som sällan får vila.

Det handlar inte nödvändigtvis om dåligt självförtroende. Tvärtom möter jag ofta människor som är kompetenta, uppskattade och framgångsrika. I vissa fall finns en låg självkänsla bakom beteendet, men långt ifrån alltid. Ofta har prestationen blivit ett sätt att hantera livet. Ett sätt att skapa struktur, kontroll och riktning.

Man gör.

Och i görandet finns inte bara värde. Det upplevs också som det mest logiska sättet att leva. Varför vänta om man kan agera? Varför skjuta upp något som kan lösas idag?Varför inte ta ansvar när man vet hur man ska göra?

Utifrån uppfattas personen ofta som driven, smart, handlingskraftig och resultatinriktad. Men det är sällan så personen beskriver sig själv. För honom eller henne känns det bara naturligt. Det är så man fungerar.

Problemet är att det som fungerar bra på många områden i livet också kan få ett pris.

I relationer kan det bli svårt att vara närvarande. I föräldraskapet kan man försöka kompensera genom att ordna, fixa och lösa problem istället för att stanna upp och vara tillsammans. Kärlek uttrycks genom handlingar, ansvar och omsorg, men inte alltid genom närvaro.

Många beskriver efter hand en känsla av frånvaro.

Frånvaro från partnern.Frånvaro från barnen.Och ibland en frånvaro från sig själv.

När livet mest handlar om att göra blir det mindre utrymme att känna efter.

Samtidigt fortsätter livet att fyllas på. Stress, besvikelser, konflikter, sorg, oro och krav samlas i bakgrunden. Det är inte ovanligt att kroppen till slut börjar protestera. Sömnproblem, spänningar, trötthet, irritation eller en känsla av att aldrig riktigt komma ikapp blir allt vanligare.

Då försöker många göra ännu mer av det som alltid fungerat tidigare.

De anstränger sig hårdare.Tar mer ansvar.Löser fler problem.

Men det som en gång var en styrka har nu blivit en fälla.

Det är här förändringen behöver börja.

Inte genom att sluta vara driven eller ansvarstagande, utan genom att skapa förståelse för sina egna mönster. Genom att se vad som faktiskt går att påverka och vad som inte gör det. Genom att skapa struktur och överblick över den stress som har blivit vardag.

När man kan betrakta sitt beteende utifrån blir det möjligt att göra andra val.

Inte perfekta val.Inte dramatiska förändringar.

Men medvetna val. Jag har sedan 2009 arbetat som teareput och Coach med metoder som KBT, stresskartor, NLP Coaching och KPT, och framgångsrikt hjälpt människor.

Jag hjälper dig att skapa en tydligare bild av din situation, förstå dina mönster och hitta en väg mot ett mindre stressfyllt liv – både privat och på arbetet.

Målet är inte att du ska bli någon annan.

Målet är att du, utifrån dina egna förutsättningar, ska kunna skapa ett liv med mer mening, större närvaro och mindre kamp. Ett liv där du inte bara fungerar på utsidan, utan också känner att du är närvarande i ditt eget liv.

Kontakta mig 0730 600 352, boka ett första samtal så lägger vi upp en plan efter dina förutsättningar. Vi skapar ett upplägg som passar dig. Uppläggen inkluderar ofta både samtal på mottagning på Luntmakargatan, digitalt och ibland med telefonstöd i vardagen.