Stress är en del av livet. Men för den som lever i medberoende blir stressen ofta mer än bara en tillfällig reaktion – den blir ett...

Sommarerbjudande: 4 samtal för 3000 kr eller 8 samtal för 5000 kr, -för medberoende. Ibland är det lätt att glömma hur subtilt...

Diskussionen började med en fråga: Skulle livet vara skönare utan ångest? Vi satt två personer, en solig dag utanför en bar, åt lunch och...

Låt din historia bli din styrka – inte din börda Vi bär alla på en historia. En kedja av händelser, val, misstag, segrar och förluster....

✨ Varför ser vissa bara möjligheter – och andra mest svårigheter? En fråga jag ofta möter i samtal. Och svaret är inte så enkelt som...

När coaching och terapi möts – magin i helheten Vad händer när vi både får läka det som varit och samtidigt börja skapa det som kan bli?...

En sak som ofta återkommer hos människor som jag talar med i coaching, i teraoi eller privat. Det är att många, nästan alla faktiskt,...

Buck Brannaman och livscoaching – Ledarskap, kommunikation och personlig utveckling Buck Brannaman är en ikon inom hästträning, känd för...

Den näringsfattiga sjön Är omgivande marker magra, med mycket sand, morän eller berg, till- förs sjön lite fnkornigt material och inte...

Ingen som gör någonting första gången, har gjort det förut. Och nästan alla är rädda eller nervösa mer eller mindre första gången som de...

Professionell empati innebär att visa förståelse och medkänsla i en yrkesmässig kontext, samtidigt som man behåller en viss grad av...

Jag läser en bok på min semesterdag; Priset på vatten i Finist’ere av Bodil Malmsten. Meningarna som fyller boken är inte som några andra...

Medberoende är ett beteendemönster där en person överfokuserar på att hjälpa, stödja och rädda en annan person, ofta på bekostnad av sina...

När man ändrar sina gränser efter andras behov så är man illa ute. Detta kan leda till flera negativa konsekvenser, både på kort och lång...

Ett enkelt sätt att minska stress är att göra en inventering av det som stressar dig. Gör det på en tavla, eller en anteckningsbok och...

Skapa en vision Att ha en tydlig vision är avgörande för att kunna uppnå sina mål. Det ger riktning och motivation, och hjälper dig att...

#coaching #ledarcoaching #livscoaching I en värld där konkurrensen är tuff och förändringar sker snabbt, är det avgörande att ständigt...

Det som du fokuserar på växer. Vilken miljö trivs du i, vilka människor trivs du med? Detta är viktiga frågor att ställa sig själv...

Här är tre huvudskäl till varför man bör överväga att gå i medberoendeterapi: Återfå kontroll över ditt eget liv : Medberoende personer...

En återkommande tema under de cirka 15 åren som jag har arbetat med beteendeanalyser i ledar och medarbetarcoaching, är att man ofta inte...