"Jag berättar för dem, och visar hur de ska göra. Så kravställningen är bra. Och de får ha invändningar, och ibland frågar jag vad de...

Man har en bild av sig själv av hur dålig eller bra, som man är i vissa sammanhang, eller den generella bilden av sig själv. Kanske det...

Återkommande för personer som jag träffar är att man inte vet vad man vill. Det är inte ovanligt att man är i fyrtio, femtio årsåldern...

En återkommande tema under de cirka 15 åren som jag har arbetat med beteendeanalyser i ledar och medarbetarcoaching, är att man ofta inte...

Jag arbetar ofta med visualisering, att gå in i målet, och undersöka det. Och sedan ta fram en bild av personen som har uppnått målet Det...

Ja, medberoende kan ha en betydande påverkan på föräldraskapet. Medberoende är ett mönster av beteenden där en person överdrivet...

Medberoende på arbetsplatsen innebär att en individ utvecklar ett mönster av beteenden där de blir överdrivet beroende av att kontrollera...

Det här inte på något sätt en vetenskaplig betraktelse. Snarare en en sammanfattning av mina år som terapeut. Våra egna problem och...

Ganska ofta träffar jag personer som inte har motivation. Nej, det är ju inte sant. Jag träffar personer som säger att de inte har...

Det kanske inte är överaskande att jag svarar ja, på den frågan. Men faktum är att det är många delar av din utveckling som chef där KBT...

Men är det farligt då? När vi pratar om ångest så talar vi alltid om det som att det inte är bra. Men är det verkligen alltid dåligt?...

En vanlig upplevelse när man upplever stress är det känns som att det är saker som du måste göra överallt. Dessvärre så ökar den känslan...

När vi säger något till andra så vet vi inte vart den andra människan befinner sig. Jag var med ett sällskap i en bar/cafe och kände mig...

Tänk på en rosa elefant. Är du en rosa elefant? Nej, för du är inte det som du tänker. Du är inte dina tankar. Hur funkar det då? Ett...

Och vad är ansvar? En del klienter som jag har är chefer. Många har väldigt goda intentioner, och vill verkligen sina medarbetare väl....

Det är ändå mest du som tycker dem är jobbiga. Om vi börjar med att identifiera vad jag menar. Många chefer som jag talar med drar sig...

Återkommande utmaning hos många människor är att de verkar tro att andra människor ser att de kan lite, ser illa ut, mår dåligt, eller ja...

Det korta svaret är ja. När det gäller säljutveckling kan principer från KBT, speciellt när det handlar om att hantera negativa...

Nej, men jag ser många träd. Det är inte lätt alla gånger att reda ut vad som är problemet, eller vad som är ens stressorer. Jag råder...

Utmaningen när man är i ett tillstånd där man möjligen skulle behöva förändra något, är ofta inte att bara förstå vad problemet är. Det...