En metod som kan användas för att sätta kortsiktiga, utmanande och inspirerande mål i idrott eller för personer som inte motiveras av...

Har du någonsin reflekterat över hur dina tankar, ord och känslor påverkar ditt liv? Uttrycket "Du är vad du tänker, säger och känner"...

Man talar så ofta om det här med att tänka utanför boxen. Jag kommer alltid att tänka på att man måste byta perspektiv. Jag körde...

Jag läser en bok på min semesterdag; Priset på vatten i Finist’ere av Bodil Malmsten. Meningarna som fyller boken är inte som några andra...

Ja, du kan och bör våga säga nej till kunder som inte är trevliga. Att sätta gränser och säga nej till otrevliga eller olämpliga kunder...

Medberoende är ett beteendemönster där en person överfokuserar på att hjälpa, stödja och rädda en annan person, ofta på bekostnad av sina...

När man ändrar sina gränser efter andras behov så är man illa ute. Detta kan leda till flera negativa konsekvenser, både på kort och lång...

Ett enkelt sätt att minska stress är att göra en inventering av det som stressar dig. Gör det på en tavla, eller en anteckningsbok och...

Tro inte att du är ensam med att känna att livet är jobbigt, att du inte kommer någonstanns, har för lite pengar, är illa omtyckt eller...

Skapa en vision Att ha en tydlig vision är avgörande för att kunna uppnå sina mål. Det ger riktning och motivation, och hjälper dig att...

#coaching #ledarcoaching #livscoaching I en värld där konkurrensen är tuff och förändringar sker snabbt, är det avgörande att ständigt...

Det som du fokuserar på växer. Vilken miljö trivs du i, vilka människor trivs du med? Detta är viktiga frågor att ställa sig själv...

Här är tre huvudskäl till varför man bör överväga att gå i medberoendeterapi: Återfå kontroll över ditt eget liv : Medberoende personer...

Salutogent perspektiv och KASAM Salutogent perspektiv Det salutogena perspektivet fokuserar på faktorer som främjar hälsa och...

Alla borde göra det – säljare, chefer och alla människor. Ändå är det många som inte gör det: ställer följdfrågor. Man ställer en fråga,...

Hur kan det komma sig att vi har svårt att lyssna. Ja, jag menar att man kanske har lätt för att lyssna i jobbet, och svårt när man talar...

Vanor skapas genom upprepning. Det tar tid att skapa nya vanor. Forskning visar att det kan ta allt från 18 till 254 dagar att skapa en...

"Jag berättar för dem, och visar hur de ska göra. Så kravställningen är bra. Och de får ha invändningar, och ibland frågar jag vad de...

Man har en bild av sig själv av hur dålig eller bra, som man är i vissa sammanhang, eller den generella bilden av sig själv. Kanske det...

Återkommande för personer som jag träffar är att man inte vet vad man vill. Det är inte ovanligt att man är i fyrtio, femtio årsåldern...