Du kanske lever med någon som dricker för mycket. Eller har en vuxen son, partner, förälder eller nära vän som kämpar med ett beroende....

Har du ett överanpassat beteende? För om du har det – då kan det vara så att du ofta känner dig stressad, otillräcklig eller som att du...

För någon dag sedan så var jag och hjälpte en kund med teamutveckling av deras ledning och chefsgrupp. Med hjälp av DISC analyser så ...

✨ Varför ser vissa bara möjligheter – och andra mest svårigheter? En fråga jag ofta möter i samtal. Och svaret är inte så enkelt som...

När coaching och terapi möts – magin i helheten Vad händer när vi både får läka det som varit och samtidigt börja skapa det som kan bli?...

En sak som ofta återkommer hos människor som jag talar med i coaching, i teraoi eller privat. Det är att många, nästan alla faktiskt,...

Buck Brannaman och livscoaching – Ledarskap, kommunikation och personlig utveckling Buck Brannaman är en ikon inom hästträning, känd för...

Den näringsfattiga sjön Är omgivande marker magra, med mycket sand, morän eller berg, till- förs sjön lite fnkornigt material och inte...

Ingen som gör någonting första gången, har gjort det förut. Och nästan alla är rädda eller nervösa mer eller mindre första gången som de...

Professionell empati innebär att visa förståelse och medkänsla i en yrkesmässig kontext, samtidigt som man behåller en viss grad av...

En metod som kan användas för att sätta kortsiktiga, utmanande och inspirerande mål i idrott eller för personer som inte motiveras av...

Har du någonsin reflekterat över hur dina tankar, ord och känslor påverkar ditt liv? Uttrycket "Du är vad du tänker, säger och känner"...

Man talar så ofta om det här med att tänka utanför boxen. Jag kommer alltid att tänka på att man måste byta perspektiv. Jag körde...

Jag läser en bok på min semesterdag; Priset på vatten i Finist’ere av Bodil Malmsten. Meningarna som fyller boken är inte som några andra...

Ja, du kan och bör våga säga nej till kunder som inte är trevliga. Att sätta gränser och säga nej till otrevliga eller olämpliga kunder...

Medberoende är ett beteendemönster där en person överfokuserar på att hjälpa, stödja och rädda en annan person, ofta på bekostnad av sina...

När man ändrar sina gränser efter andras behov så är man illa ute. Detta kan leda till flera negativa konsekvenser, både på kort och lång...

Ett enkelt sätt att minska stress är att göra en inventering av det som stressar dig. Gör det på en tavla, eller en anteckningsbok och...

Tro inte att du är ensam med att känna att livet är jobbigt, att du inte kommer någonstanns, har för lite pengar, är illa omtyckt eller...

Skapa en vision Att ha en tydlig vision är avgörande för att kunna uppnå sina mål. Det ger riktning och motivation, och hjälper dig att...