Vi tror ofta att förändring ska kännas som att vakna upp i en ny kropp: nya vanor, nya beteenden, ny utstrålning. Men de flesta av oss gör något annat när vi kliver ur sängen – vi tar på oss vår gamla självbild Inte för att den är bäst, utan för att den är känd. Rädslan bor inte i framtiden; den bor i vår lojalitet till det vi redan känner. Varför vi håller fast Identitet är trygghet. Hjärnan älskar igenkänning mer än förbättring. Den väljer hellre “känd smärta” än “okänd mö

Har du någon gång träffat någon som är fullständigt övertygad om sin egen förmåga – men där du själv ser att det saknas både erfarenhet...

Och visst stämmer det. Det är nästan alltid kommunikationen som brister. Ändå lägger vi förvånansvärt lite fokus på att faktiskt utveckla...

Oro och ängslan går ofta hand i hand med behovet av kontroll. När vi känner oss osäkra försöker vi nästan alltid kompensera genom att...

När man coachar säljare – eller arbetar med försäljning – stöter man ofta på en utmaning: bilden som säljare och säljchefer ger av sin...

Mellan det gamla och det nya Det finns ett tillstånd som sällan får ord. Ett tillstånd där vi inte längre hör hemma i det gamla, men ännu...

Många konstnärer beskriver sin process som att verket redan finns där – i stenen, på duken eller i leran – långt innan det syns för någon...

Många tänker på ledare och högpresterande människor som starka, självsäkra och orubbliga. Ofta är det också den bild de själva vill...

Många tror att styrka handlar om att bita ihop, köra på och inte lyssna på sina känslor. Men det är en missuppfattning. För mig är...

Beroende syns inte alltid på ytan. Det behöver inte handla om alkohol eller droger – lika ofta rör det sig om arbete, prestation, spel...

Alla kan drömma. Men inte alla tar sig dit. Skillnaden mellan drömmen och verkligheten ligger i vem du väljer att vara på vägen . Här är...

”Rädslans källa är i framtiden, och en person som befrias från framtiden har inget att frukta.” – Milan Kundera De flesta av våra rädslor...

Stress är en del av livet. Men för den som lever i medberoende blir stressen ofta mer än bara en tillfällig reaktion – den blir ett...

När vi talar om ledarskap handlar det ofta om förmågan att inspirera, fatta beslut och driva utveckling framåt. Men något som sällan...

Jag tittar på en bild av mig själv som sjuttonåring. Jag minns precis hur det kändes då.Jag tyckte inte om mig själv – men framför allt...

Sommarerbjudande: 4 samtal för 3000 kr eller 8 samtal för 5000 kr, -för medberoende. Ibland är det lätt att glömma hur subtilt...

Jag fick frågan: Utredning – vem vill arbeta med det? Anledningen till att jag också arbetar med familjebehandling och som terapeut i...

Diskussionen började med en fråga: Skulle livet vara skönare utan ångest? Vi satt två personer, en solig dag utanför en bar, åt lunch och...

Låt din historia bli din styrka – inte din börda Vi bär alla på en historia. En kedja av händelser, val, misstag, segrar och förluster....

När chefen anpassar sig för mycket – och företaget betalar priset Överanpassat beteende är något vi ofta förknippar med privatlivet – men...